美術ヌードモデルは究極の瞑想

男の娘で美術ヌードモデルの春海です。

ストレスの多い現代社会。疲れた脳を癒し最適
化したい人は多いと思います。

そんな時に効果があるのが瞑想です。

やや違いが有りますがマインドフルネスとも言
い個人だけでなく企業でも取り入れているとこ
ろが多いそうです。

僕の仕事は、美術ヌードモデルです。
全裸で長時間動かずポーズをとります。

ポーズ中は、何も考えずに無我の境地に入るこ
とも少なくありません。

今回は、現代社会が抱えるストレス開放の方法
の一つとして瞑想やマインドフルネスといった
手法を美術ヌードモデルの観点から考察してい
きたいと思います。

ヌード画像が出て来るので不快に思う方と１８
歳未満の方はご遠慮ください。

僕は、美術ヌードモデル

すでにこのブログを読んだことのある人には、
必要ないと思いますけど、初めての方のために
自己紹介します。

僕は、仕事で美術ヌードモデルをしている男の
娘です。

元々僕は、中性的な顔立ちと身体のフェミニン
男子でしたけど、美術ヌードモデルを始めてか
らは、より中性的な身体を目指して女体化をし
ました。

そして女友達にいじられてメークして女装した
のがきっかけで、女装に目覚めて今では、ほぼ
女装の男の娘になっています。

その女装の完成度は、高く女友達がセッティン
グした合コンで、男性に見初められて、縁があ
って今では、お付き合いする仲になりました。

二人とも同性愛志向は、無かったのですが、僕
が正体を明かしても付き合いたい想いは変わら
ずに、お付き合い。

同性愛と言っても僕が女装をしているので、見
た目は、普通のカップルと変わりません。

そして挿入を伴わないバニラセックスで愛し合
う仲にまで発展しました。
詳しくは、別な記事に書いてあるので、興味の
有る方は、読んでみて下さい。

女体化は、元来女性ホルモンが優位な身体だっ
たのが幸いして、プラエリア含有のサプリや豆
乳を飲み続けて、数年ほどかけて胸がＣカップ
寄りのＢカップまでに成長し、綺麗な色の乳首
や乳輪も女性並みになりました。

身体つきも脂肪の付き方が女性的な柔らかな感
じに仕上がり、メークした顔と合わせて中性的
な感じも増しました。

股間には、もちろん男性器が有るのですが、色
白で先の尖った包茎です。大きさは、約５．５
センチと小振りです。

そのため男性器が有っても女性的な身体に目が
行くので不思議な感じがします。

ギリシャ神話の両性具有の神。ヘルマプロディ
ートスみたいな容貌です。

そんな感じで、中性的な男の娘ヌードモデルと
して、限られた範囲の活動ですが、芸術世界に
珍しい中性的な裸体を提供しています。

活動は、週に５回くらい。細密デッサンを中心
にヌードモデルをしています。
メインは、１５人程度の小規模なデッサン会な
ので描き手との距離感も近いです。

デッサン以外にも数日掛けて油絵やアクリル画
のヌードモデルも依頼に応じて受けています。

代表的な瞑想の種類と効能

マインドフルネスは、仏教の瞑想がルーツ。

過去の経験や未来の不安に捉われずに「今この
瞬間の体験」に意識を向けて、在りのままを評
価せずに受け入れる状態をいいます。

情報過多の現代社会では、人々は、常に何らか
の情報の波に接しているので脳が疲労します。

それらは、知らず知らずの内にストレスとなっ
て蓄積していきます。

たまったストレスは、集中力を減らし生産性を
悪くします。

こうした脳内の状態を解消するためにマインド
フルネスを勧める企業は、少なくありません。

マインドフルネスの効能を語る前に「瞑想」に
ついて書きたいと思います。

瞑想には、様々な様式がありますが、代表的な
ものにサマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想があり
ます。

前者は、呼吸に意識を向けて心を安定させ深い
静けさと集中を目指します。
これにより注意の絞り込みで安定した集中力を
得ることが出来ます。

後者は、在りのままの感覚や思考を平静に観察
することで、心の明晰さと体験への深い理解を
感じ、注意力の広がりと安定感。心の柔軟性を
得ることが出来ます。

両者とも共通なのは、目を開けたまま心を平静
に保つことです。

サマタ瞑想が静の集中力だとするとヴィパッサ
ナー瞑想は、広がりのある「動」の静かな観察
と言えます。

マインドフルネスは、こうした瞑想の良いとこ
取りをした現代版の瞑想と言えます。

その効能は、次の通りです。

〇ストレスの軽減

〇集中力の向上による生産性の向上

〇冷静な感情のコントロール

〇自己理解の向上

〇自己肯定感を高める

〇免疫の改善

〇睡眠の質の向上

等々

情報社会の現代。雑多な情報が氾濫して脳内が
グチャグチャになっているのを瞑想で整えると
いった感じです。

瞑想をしてみると、人は、如何に様々な事柄に
揺り動かされているのかを知ります。

瞑想の種類は、色々ありますけど、全てに共通
するのが「呼吸」です。

普段何気なくしている呼吸ですが、意識すると
苦しくなってきます。

それを平静な心で意図的に吸う吐くを意識して
いるうちにリズミカルに心穏やかな気持ちにな
ってきます。

呼吸法さえ身に付ければ瞑想状態に入る入り口
に到達できます。

あとは、意識を無にするか、見えている状況を
在りのままに受け入れてしまうかです。

瞑想状態に入ると、清々しい清らかな気持ちに
なっていきます。

それでも小さな雑念は、入ってきます。

修行僧でも何度も座禅をして無我の境地に入る
のは、容易なことでは、ありません。

一般人は、湧き上がる小さな雑念にも向き合っ
て「それが自分」と認めて、静かに動かずに呼
吸を整えるだけでも一定の効果があります。

美術ヌードモデルと瞑想

全裸で瞑想をする僕。
股間大事な部分が、隠れているので女性にしか
見えません。

毎日の日課のヨガ瞑想です。鏡の前で全裸でポ
ーズを取るのを含めれば、一日に４０分くらい
瞑想をしています。

僕が仕事としてやっている美術ヌードモデルは
大勢の描き手の前で、全裸になってただ、ひた
すら動かずにポーズをとります。

人前で全裸。恥ずかしくないのか？

はい。恥ずかしいです。

でも、それが仕事なので羞恥心を押し殺して、
在りのままの裸体と、良いポーズを提供するこ
とに専念しています。

人は、服を脱ぐとエロスが溢れ出ます。
男性なら、性器も丸見えです。女性モデルでも
アンダーヘアーが薄い人や処理した人なら性器
が見えます。

人にとって、最も恥ずかしい姿になる仕事。
そして人間の自然美を余すことなく魅せる。
それが、美術ヌードモデルの使命です。

とにかく全裸で動かずにポーズをとる。
それは、意外と難しい。

ジッと動かないことも辛いですが、羞恥心との
戦いもなかなか難しいことです。

しかし、ポーズに専念して身体中の隅々まで神
経を集中して呼吸を整えて、不動の姿勢をとっ
ていると、不思議なことに羞恥心は、薄れてい
きます。

自分が今、全裸なのは、解っているけど、それ
さえ気にならない無我の境地に、次第に入って
いきます。

目は、開けて壁や部屋の隅一点を動かさずに見
つめているので、自分を観察している描き手の
様子もおぼろげに視界に入っています。

裸の全身隅々まで降り注ぐ熱い視線。
審美眼。好奇心。溢れるエロス・・・

そんな中でポーズを取り続ける。

ヌードモデルを見つめる時、ポーズをとりなが
ら何を考えているのだろうか、恥ずかしくない
のだろうかと色々詮索しますが、当の本人は、
動かないことに夢中で、考える余地すらありま
せん。

ただ悠然とした時の流れに身を委ねて「無」に
なっていきます。

無になるから羞恥心すら薄れていくのです。

自分を観察する大勢の描き手。裸の自分。今、
自分のエッチな姿を見せている。そんな感覚を
感じながら呼吸と動かない事への意識以外は、
何も感じなくなっていきます。

全裸で瞑想状態に突入です。

漠然と時間の流れを感じ、描き手に全身を観察
されているなあという感覚以外は、何も考えて
いません。

ただ、在るがままに受け入れる。

無我の境地は、不思議な感覚がします。

動けない身体の辛ささえ軽やかに感じます。

脱ぐ瞬間の羞恥心もどこかへ消えて無くなって
しまいます。

そうやって２０分。時間の経過は、長い様な短
い様な、何とも言えない感じです。

休憩でガウンを羽織ると、現実に引き戻されて
羞恥心がジワッと湧き出てきます。そして１０
分の休憩の後、再びガウンを脱いでモデル台へ
上がります。

こうして、２０分ヌードモデル、１０分休憩を
６セットこなします。
ヌードデッサンの３時間は、意外なほど呆気な
く終了です。

「無」になっていた時間は、朧気で、頑張って
全裸を披露した自分に充足感を得ます。

終わってみると、芸術に身を捧げて、描き手か
らの賛辞や作品から見る自分の客観的な美しさ
を実感して、これ以上無く自己承認欲求が満た
される感じです。

そして脳内もスカッとリセットされて爽快な気
分になります。

全裸、そして不動のポーズ。注目を浴びる中で
それを続ける。

図らずも自然とポーズ中は、瞑想状態に入って
いきます。

終わってみると、裸を観察された恥ずかしさは
ありますけど、大勢に自分の自然美を魅せ満足
してもらい、自分自身も無我の境地に入ってリ
フレッシュし究極のサービスを提供できた喜び
に満足感でいっぱいになります。

意外と難しい裸の瞑想

裸でヨガをする女性？
いえ、これは、僕です。

後ろ姿だと、まさか男性だとは、信じられない
お尻の佇まいです。

良く見れば肩幅とかは、男性的（華奢だけど）
でも、ウエストのくびれや柔らかな肉付き、僅
かに見える胸の膨らみなどが女性的です。

瞑想は、当然ですが、服を着た状態でやるのが
一般的です。

先程、美術ヌードモデルをしながら瞑想状態に
入ったと書いたのですが、これは、誰もが簡単
には、出来ない究極の瞑想です。

しかも大勢の人に裸を細部まで観察されている
状態での瞑想ですから、心穏やかな状態とは、
いえない環境です。

しかし、動かずジッと目を開けたまま不動の姿
勢を取り続けるのは、瞑想と同じです。

大きな違いは、全裸だと言うことです。

しかも衆人環視の中で全裸で瞑想。

普通の服を着た瞑想と違って、裸ゆえのエロス
の雑念が沸き起こります。
しかし、裸での瞑想は、究極の自然体で開放的
な気分を味わえます。

僕は、自分の家では、裸で生活する裸族さんで
す。外出先から帰ると、まずは、服を脱ぎ捨て
て全裸になります。

炊事、洗濯、寛ぎ、モデルのトレーニング、ブ
ログの執筆、就寝。全て裸で過ごしています。

仕事も家での日常の生活も裸です。

週に４日くらい彼氏の家で過ごしているのです
が、二人とも裸族スタイルです。

なので、僕にとって裸は、とても身近なライフ
スタイルなんです。

裸の何がいいかって？

それは、圧倒的な解放感です。下着の締め付け
感や服の重みもなく、全身の肌に感じる自然な
空気感が心地よいです。

可能なら、１日裸で生活してみて下さい。その
解放感は、やみつきになります。

僕は、美術ヌードモデルという職業上、自分の
スタイルを常に意識してトレーニングを欠かせ
ません。

その一つが、大きな姿見の前で実戦形式に２０
分のポージングです。

鏡に映った自分の裸体を客観的に見てスタイル
の維持とポーズの美しさを魅せる練習をしてい
ます。

敢えて、瞑想のポーズをとらなくても立ったま
ま瞑想状態に入れます。

ただ、この裸の姿を見てのポージング。ギリシ
ャ神話のナルキッソスでは、ありませんが、自
分の裸体を見てエロスを感じてしまいます。

裸体には、エロスが宿ります。自然美なのです
が、人は、裸体に性的な興奮を覚えます。

裸体に興奮するのも自然の摂理です。

心穏やかに「無」になろうとしているのに自分
の裸体を見てドキドキ。

それでなくても女性的な身体の僕。一応男性な
ので、そんな裸体を見て興奮するなというほう
が無理です。

それでも、ジッと自分の裸体を見ながらポーズ
をとって動かないでいると、自分が今、自分の
裸体を見て感じていると自覚しつつも次第に無
の境地に入っていきます。

可愛い顔。程よい膨らみの胸。綺麗な女性的な
乳首と乳輪。ウエストのくびれ。柔らかな脚線
美。小さな色白で包茎の男性器。

そうした自分自身の姿を見つめながらの瞑想。

服を着た瞑想をするのと違い、平静を保つのは
難しいです。

それでなくても裸で瞑想というのは、エッチな
気分を想起してしまうので、服を着ての瞑想よ
り難易度が高いです。

身体は、正直でアレの先端が濡れてきて糸を引
いて透明な粘液が雫を滴らせます。

美術ヌードモデルでポーズをとっている時は、
自分の姿が見えていないので瞑想状態に入りや
すいのですが、鏡の前で自分の女性的な裸体を
見ながらの瞑想は、雑念が入ります。

それでも、ジッと動かないでいると、次第に気
持ちが落ち着いてきます。

究極の自然体である裸。

その在るがままの姿を見つめながらの瞑想は、
究極のマインドフルネスです。

裸を見ながら瞑想。その効果は？

全裸で瞑想をする。

一度試してみれば、その圧倒的な解放感に驚く
はずです。

出来るなら、大きな姿見の前で自分の赤裸々な
姿を見つめながら瞑想してみてください。

自分本来の姿って、こんななんだ・・・と、客
観的に自分を見つめることが出来ます。

人間の裸は、エロスが溢れ出します。

それを目にすると、自然と性欲が疼きます。

瞑想なので心穏やかに無我の境地に入りたいと
ころですが、身体は、正直に性的な反応をする
こともあります。

そうした雑念を振り払う様に集中するのですが
全裸の姿が目に入るとそうもいきません。

ですが、そうした性的な反応をしてしまう自然
な自分の感情さえ静かに見つめます。

服を着ていると見えない、もう一人の自分と向
かい合う時、人間も動物なんだと深く感じ取る
ことが出来ます。

そうして敢えて、気が散る環境で瞑想をしてい
ると、静的な静けさの中に動的な感情の揺れ動
きを感じとれます。

自分の裸でも、裸を見つめながらの瞑想は、無
我の境地に入ることは、非常に難しいです。

裸慣れしている僕でも、自分のエロス溢れる姿
に平静を保つことは、難しいです。

たた全裸になって瞑想するなら開放的な気分で
無我の境地に入れますけど、裸体を見ながらの
瞑想は、エロスとの闘いです。

特に僕の場合は、女体化しているので、自分の
裸体とはいえ男としての本能は、正直に反応し
てしまいます。

そうした性的な自然現象さえ在りのままに受け
入れます。

すると、ある意味、性的に健全な身体と心に気
付かされます。

そして自分の放つエロスのオーラを感じます。
性的に反応しながらのお預け状態。
一人放置プレイみたいなものです。

自分の身体って、凄くエッチだと思います。
そういう感情を在りのままに観察します。

美術ヌードモデルで裸を見せているのですが、
描き手が僕を見る心境が、鏡に映った裸体から
感じ取ることが出来ます。

自分の裸体って、こういう風に見えるんだ。

自分のエロスを改めて発見した気分。

自分の裸体を褒め称えたい自己満足。

自分の美しさに自己承認を得られる。

また、自分の在りのままの姿の良し悪しが一目
瞭然なので、褒める部分も有れば改善する部分
も目にすることが出来ます。

人によっては、悪い部分が多くガッカリする人
も居るかもしれませんが、それも自分の在りの
ままの姿です。

美しくなりたい。または、逞しくなりたい。

裸体を見つめることで、人は、改善する意欲を
持つことが出来ます。

雑念が多い全裸を見ながらの瞑想ですが、多く
の気付きをもたらします。

一度お試しあれです。

まとめ

美術ヌードモデル。

なんだかエッチなワードですが、芸術世界では
ヌードデッサンに欠かせない大事な存在です。

人は、大胆に全裸を披露してくれるヌードモデ
ルに様々な感情を持ちます。

自然美。エロス。脱ぐ勇気。羞恥心。

特に、全裸で、恥ずかしくないのかなあという
感情を強く感じます。

しかし、ポーズをとっているヌードモデルは、
動かないことに専念しているので、余計な事を
考える余地は、あまりありません。

ほのかに感じる淡い羞恥心。でも、意外と心静
かな「無」の境地で悠然とポーズをとります。

それは、究極の瞑想といえます。

在りのままの姿で、衆人環視の中、全裸でただ
ひたすら動かないでいると、別世界に迷い込ん
だ様な不思議な感覚になります。

ヌードモデルを終えると、湧き上がる羞恥心と
共に、心の明晰な感覚が溢れ出します。
そして、芸術に身を捧げた満足感。達成感に、
自己承認欲求が満たされます。