脱ぐだけで痩せる？裸族ダイエット

美術ヌードモデルで男の娘の春海です。

僕は、ヌードモデルのお仕事を始めてから家で
は、ほぼ裸で過ごしています。

つまり裸族です。

服を着ていないと解放感に包まれます。

そして、健康やダイエットに効果があるのが解
りました。

では、その真相に迫ってみたいと思います。

ヌードが出て来るので、不快に思う方と１８歳
未満の方はご遠慮ください。

人間は本来、裸で過ごしていた

太古の昔に遡れば、人間も動物の一員。
そして、服を着ていませんでした。

当時の気温や体毛の濃さで、現代とは、違う環
境だったのも考慮しなくてはいけませんけど、
他の動物と同じく裸で過ごしていたんですね。

人前で、裸でも恥ずかしいという概念はありま
せんでした。

それから、文明が進んでいくと、毛皮の服から
木綿や麻、高級だと絹といった素材から服を作
って着るようになりました。

人が、服を着る様になると、裸への羞恥心が生
まれます。

服を着る様になると、裸は特別なものになって
いきます。

隠すことによって裸は、エロスの象徴と認知さ
れるようになっていきます。

浴場などの施設以外では、人に裸を見せること
は、なくなっていきます。

そして芸術の世界では、とある世界最大の宗教
が勢力を増すまでの間は、裸は、自然科学の観
察対象となり美術作品へと変貌します。

古代ギリシャや古代ローマがそうです。
たくさんの裸の彫刻が今に残されています。

古代のオリンピックは、裸で競技をしていたん
ですよ。

そして、人々は、宗教という厳しい枠の中で裸
を制限していきます。
それは、千年以上、ルネサンスの改革まで長ら
く続きます。

禁欲を良しとする宗教は、少なくありません。

裸は、卑しいものへと貶められました。

そして、それは、ヌードが氾濫する現代におい
ても規制という形で息づいています。

服を脱ぎ捨てる解放感

一見、女性のヌードに見えますけど、女体化し
た僕のヌードです。
胸の膨らみや乳首や乳輪、ウエストのくびれ、
身体のフォルムが女性的な不思議な裸です。

ぼかしてほとんど見えないけど、股間には、小
さいけど色白で包茎の６センチ弱の可愛い男の
子のシンボルがあります。

顔は、薄っすらナチュラルメーク。フェミニン
男子の雰囲気も残した作品です。

この様に、仕事で大勢の人前で自分の在りのま
まの姿を開放しています。

僕は、仕事として人前で脱ぐようになってから
家でボディーメンテのために裸でいる時間が、
多くなりました。

入浴後のスキンケア。少ないとはいえ、たまに
生えて来る無駄毛の処理。そして、ポージング
の練習と、裸でいる時がおおくなり、そのうち
面倒なので、いっそ、そのまま裸で過ごそうと
思いました。

家に帰ると、まずは、服を全て脱ぎ捨てます。
（もちろん散らばす訳じゃありません）

すると、とても開放的な気分になります。

室温は、裸でも快適に過ごせるようにセッティ
ングしておきます。

そして、不意な来客（宅配など）のために、サ
ッと着られる服を用意しておきます。僕の場合
は、ミニスカートかホットパンツとブラトップ
とパーカーを用意しておいています。

ピンポンと鳴ってから、ものの数秒で着衣でき
る様に練習しておきました。

本名も女性でも通じる名前なので露出の多い女
性だなと思われるくらいで不信感は、持たれた
ことは、ありません。

むしろ露出の多い女の子を見る視線が嬉しそう
な感じです。

そうして外出しない時は、一日中寝る時も全て
裸で過ごしています。

その解放感は、例えようがありません。

仕事場で脱ぐのとは、違い何の制約もなく自由
に裸で振舞えると心地良いです。

服や下着の締め付けが無いのは、とても気持ち
よく癖になりました。

もちろんこのブログを書いている時も裸です。

料理をするときは、念のため裸にエプロン。
なぜか、ちょっとエッチな雰囲気が漂います。
美術ヌードモデルなので身体が商売道具なので
気を使います。

仕事も裸。私生活も裸。

完全に裸族です。

裸のダイエット効果

脱ぐだけで痩せる？

ホンマかいなと思う人も居ると思います。

でも、僕の実感では、痩せます。

なんででしょうか。

僕は、仕事柄、自分のヌードが、どう見えてい
るかを確かめるために、大きな姿見を部屋中あ
ちこちに置いています。

リビング、キッチン、寝室、仕事部屋、脱衣場
あらゆるところに大きな鏡があります。

なので、いつも自分のヌードを見れます。

鏡の前でポーズを取ったり、体形を確認したり
と常に裸の自分と向かい合っています。

実は、これがダイエットの秘密です。

視覚的な心理効果を利用するのです。

自分の在りのままの姿を日常的に見ることで、
意識的にダイエットを始めます。

自分の裸を見た時に、ポッコリお腹が見えたら
嫌だなと思いますよね。

脱いで痩せるというより、脱いで自分の身体の
欠点を見ることでダイエットスイッチが入ると
いうのが、その真相です。

ヌードモデルに限らず、人に見られる仕事の人
は、常に自分をチェックしています。

そして現状維持や身体を絞りたい或いは、もう
少し逆にふっくらさせたいとコントロールする
ようになります。

僕の場合は、女性的でややポッチャリした柔ら
かなフォルムを目指しています。

ダイエット方法は、一日一食ダイエットです。
きつそうと思うかもしれませんが、慣れれば意
外と平気です。
詳しくは、別な機会に書きたいと思います。

そしてもうひとつ。裸族ダイエットの効果をお
知らせしたいと思います。

それは、新陳代謝がアップすることです。

裸という無防備な状況になると、人間は、体温
を上げようとします。それが、脂肪を燃焼する
ことに繋がります。

つまり、脱ぐだけで脂肪を減らせる。
こんな楽なことは、ありません。

だから室温は、風邪をひかない程度に、ちょっ
と肌寒いかなと思う程度に設定します。

僕は、美術ヌードモデルを始めてから裸族生活
は、数年になりますが、風邪一つひかず、健康
に過ごしています。

もう一つは、良い睡眠がとれることです。

裸で寝るのは、とにかく快適です。

布団を増やすのかと思いますが、僕の場合、冬
場でもタオルケットと羽毛布団だけです。

それでも、ほんわか温かいです。
裸のほうが、体温が上がりやすい様です。

下着の締め付けが無いので、血行が促進されて
睡眠の質もアップします。

なので、裸で寝ると目覚めが素晴らしく良い。

一度ぜひ試してほしいと思います。

裸族生活の注意点

快適な裸族生活ですが、いくつか気を付けない
といけない点があります。

まずは、一応ヌードなので、人の目に触れない
様に、窓には遮光カーテンが必須です。
レースのカーテンでも、遮光性があるものなら
外から室内は、見えません。

自分の家だからといって油断は出来ません。

そして、先ほども書いたのですが、不意な来客
にそなえて簡単に着れる服の用意です。

時々練習しておくのも効果的です。

そして室温の安定です。

裸は、現代人にとって無防備なので、健康どこ
ろか逆に風邪をひいたり、お腹の調子を崩した
りするので快適な室温を保つ必要があります。

特に冬場は、トイレなどに行く場合ヒートショ
ックにならないように、その時だけ上にフリー
スを着たりしてください。

あと、衛生面を気にする人も居るかと思います
が、毎日入浴する人なら、それほど気にする必
要は、ありません。

僕は、用を足すたびに、大事な部分をシャワー
で洗っています。その点では、着衣時よりむし
ろ綺麗だと言えます。

そして、注意点とは違うのですが、出かける時
に服を着るのが面倒だということです。

特に下着。

僕は、女体化してからは、必然性から女性もの
の下着を身に着けています。
ブラトップは、いくらか楽ですが、ブラジャー
は、締め付け感が強いです。パンティーも締め
付けられます。

じゃあ男物にすればいい？

でも女体化したせいで乳首が擦れると感じちゃ
うのでブラかブラトップは、必需品なんです。
それに、女装が多い僕は、大事な部分を圧迫し
て目立たなくするためにもパンティーは、欠か
せません。

因みに美術ヌードモデルをする日は、下着の跡
を残さないためにノーパンです。
その時は、膝上１０センチ程度のスカートにし
ますけどスースーして妙な感じです。

という具合に、裸族生活は、一人暮らしなら簡
単に実践できます。

解放感だけでなく、ダイエットにも繋がり、新
陳代謝も上がり睡眠の質もアップする。

いくつかの注意点さえ守れば、良い事づくめの
快適生活です。

まとめ

人前で裸になる職業上、美しいヌードを作り維
持するのも仕事のうちです。

その僕が、実線的に数年かけて検証した結果、
裸族生活は、心身ともに効果があるというのが
実感です。

ナルシストでは、ないのですけど、常に自分の
ヌードを見つめていると、ダイエット効果に対
して自己愛も形成されます。

自分の在りのままの姿が美しいと嬉しいもので
す。ましてそれを人に見せるとなると、より身
体作りにも熱が入ります。
在りのままの姿が綺麗と言われるのは、自己承
認欲求を高めます。

心身ともに効果がある裸族生活。
僕は、今後とも続けていきたいと思います。